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“剁手”成瘾怎么办专家教你如何自救

文章作者:来源:www.shijxysm.com时间:2019-10-05



健康新闻2019.9.3我想分享

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我至今还记得电影《天生购物狂》中的情节:20多年前,在一家百货公司里发现了一个3个月大的弃婴,店里摆满了各种名牌。这个弃婴叫方芳芳(张柏芝)。当他长大后,他实际上是一个购物狂和无法控制的购物欲望。芳芳经济陷入困境,他甚至生病失业。方芳决定去看心理医生……

近年来,因过度网购导致的离婚,甚至舔手指自杀事件时有发生。网上购物简单、方便、实惠,而且很容易上瘾。那么,你了解购物成瘾吗?你知道购物成瘾也是一种精神疾病吗?

27岁的长沙市民李女士是一名购物者,特别喜欢购物。由于颜色不同,她经常同时买一些东西。频繁的购物使她每个月都能维持生计,甚至借钱买东西。每次理性购物失败后,李女士都会看着债台高筑的账单后悔不已。意识到自己的异常,几天前,李女士在朋友的陪同下,来到湖南省第二附属医院戒酒和网瘾门诊求助。

医生告诉李女士,购物成瘾,又称强迫性购物、病态购物、强迫性消费、购买蟑螂、购物狂等,多发生在女性身上。主要表现为不合理的购物冲动和购物行为,这种购物冲动或行为使其陷入进退两难的境地,严重影响其社会活动和专业功能,最终成为问题,或负债或破产。

如果您的家人或朋友有上述症状,则不必去医院就医。您还需要查看这种购物行为的严重性,例如它是否影响日常生活,工作和家庭关系。如果造成严重后果,应立即去专业的吸毒机构进行诊断和常规治疗,以免发生悲剧。

对于不太认真的“动手”,您可以先尝试“自助计划”。

首先,改变消费习惯。通常养成使用现金的习惯,尽量不要使用银行卡,尤其是没有信用卡的时候。列出您的前门并仅购买列表中列出的物品。制定消费计划以将钱用于不同目的,设置在线购物限额,并严格按照此标准进行操作。设置“空窗期”,例如,您可以控制自己三天不买东西,然后逐渐延长该期限,最后摆脱购买和购买的困境。

其次,抑制冲动消费。首先将精美的东西添加到购物车中,并延长付款时间。心情不好时,切勿带钱包。

最后,培养广泛的兴趣爱好。通常,闲暇时间可以是大约三五个朋友,聊天,散步,郊游等。心情不好时,您可以看电影,做瑜伽和打太极拳。您可以减少在线购物的时间,并减少对购物的依赖。

购物成瘾的三步识别

1

第一步是看是否对购物行为有强烈的心理渴望,而不是自我控制。如果您知道自己做不到,则可以继续购物。尤其是,购物行为已成为人们关注的焦点,并且是不可抗拒和不可控制的。同时,这取决于所购买的商品是否超出了实际需要的数量,或者实际上并不需要,或者可以长时间购买。

2

第二步是看看是否有越来越多的购物和越来越多的昂贵。购物成瘾者经常需要增加购买次数和购买频率才能满意,这是临床上“忍受增加”的症状。

3

第三步是看看在停止或减少购物后您是否在身心上感到不适。通常,在控制或停止购物数小时至数天后,患者可能会出现情绪症状,如烦躁,情绪焦虑,沮丧,精神疲劳,疲劳和无力。

文字:湖南省第二人民医院戒酒科主任周旭辉

编辑:王宁

审核:曹政

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我仍然记得电影《天生购物狂》中的情节:20多年前,在一家充满各种知名品牌的百货公司中发现了一个三个月大的被遗弃的婴儿。这个被遗弃的婴儿叫方芳芳(张百治)。当他长大时,他实际上是一个购物狂和无法控制的购物欲望。芳芳市经济陷入困境,他甚至病了又失业。方芳决定去看心理医生.

近年来,由于过度的网上购物而导致离婚,甚至发生了舔手指和自杀的现象。在线购物既简单,方便,又负担得起,而且也很容易上瘾。那么,您了解购物成瘾吗?您知道购物成瘾也是一种精神疾病吗?

李女士现年27岁,是长沙市民,她是位购物者,尤其喜欢购物。由于颜色不同,她通常同时购买几件商品。高频率的购物使她每月入不敷出,甚至借钱购买。每次失去理性购物后,李女士都看着自己背负着债务的账单,对此感到后悔。几天前,李女士意识到自己的异常情况,在一位朋友的陪同下来到湖南省第二附属医院戒酒和网络成瘾诊所寻求帮助。

医生告诉李女士,购物成瘾,也称为强迫性购物,病理性购物,强迫性消费,购买蟑螂,购物狂等,通常发生在女性中。这种购物冲动或行为主要表现为不合理的购物冲动和购物行为,使其陷入困境,严重影响其社交活动和职业功能,并最终成为问题或债务或破产。

如果您的家人或朋友有上述症状,则不必去医院就医。您还需要查看这种购物行为的严重性,例如它是否影响日常生活,工作和家庭关系。如果造成严重后果,应立即去专业的吸毒机构进行诊断和常规治疗,以免发生悲剧。

对于不太认真的“动手”,您可以先尝试“自助计划”。

首先,改变消费习惯。通常养成使用现金的习惯,尽量不要使用银行卡,尤其是没有信用卡的时候。列出您的前门并仅购买列表中列出的物品。制定消费计划以将钱用于不同目的,设置在线购物限额,并严格按照此标准进行操作。设置“空窗期”,例如,您可以控制自己三天不买东西,然后逐渐延长该期限,最后摆脱购买和购买的困境。

其次,抑制冲动消费。首先将精美的东西添加到购物车中,并延长付款时间。心情不好时,切勿带钱包。

最后,培养广泛的兴趣爱好。通常,闲暇时间可以是大约三五个朋友,聊天,散步,郊游等。心情不好时,您可以看电影,做瑜伽和打太极拳。您可以减少在线购物的时间,并减少对购物的依赖。

购物成瘾的三步识别

1

第一步是看是否对购物行为有强烈的心理渴望,而不是自我控制。如果您知道自己做不到,则可以继续购物。尤其是,购物行为已成为人们关注的焦点,并且是不可抗拒和不可控制的。同时,这取决于所购买的商品是否超出了实际需要的数量,或者实际上并不需要,或者可以长时间购买。

2

第二步是看看是否有越来越多的购物和越来越多的昂贵。购物成瘾者经常需要增加购买次数和购买频率才能满意,这是临床上“忍受增加”的症状。

3

第三步是看看在停止或减少购物后您是否在身心上感到不适。通常,在控制或停止购物数小时至数天后,患者可能会出现情绪症状,如烦躁,情绪焦虑,沮丧,精神疲劳,疲劳和无力。

文字:湖南省第二人民医院戒酒科主任周旭辉

编辑:王宁

审核:曹政

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